“면역은 올리고, 부작용은 낮추고, 맛있게 마시자.” 공신력 있는 의학·공공기관 자료로 확인한 인삼(고려인삼·Panax ginseng) 다당체의 핵심 효능과 안전한 인삼차 레시피를 쉽고 재밌게 정리했습니다. 핵심요약인삼다당체는 면역세포(대식세포·수지상세포 등)를 활성화하고 항염 신호를 조절하는 성질이 보고되었습니다.일부 임상·전임상에서 면역반응 보강과 피로 감소 등 혜택 가능성이 제시되었으나, 질환 치료용 근거는 아직 제한적입니다.인삼은 대체로 안전하지만, 와파린 등 약물 상호작용 가능성과 임신·수유 중 사용 주의가 안내됩니다.인삼차는 끓이기(전탕)·우리기(침출) 모두 가능: 95~100 ℃의 뜨거운 물로 5–10분 우리거나 30–60분 약불 전탕.1) 인삼다당체, 뭐가 좋은가요? 인삼 뿌리에서 추출되..

일본 오키나와 북부에 위치한 신개념 체류형 파크, 정글리아 오키나와가 오는 7월 25일 공식 개장합니다. 도쿄 디즈니랜드와 유니버설 스튜디오를 능가하는 넓이에서 자연 속 어드벤처를 체험해보세요!1. 파크 규모와 핵심 콘텐츠 총 면적 : 약 60헥타르(약 18만 평) 규모로, 기존 대형 테마파크보다 넓습니다어트랙션 : 총 22개, 식당 15곳, 기념품 샵 10개 이상, 그리고 기네스 등재 ‘인피니티 스파’ 포함된 스파 시설 🌿 “파워 바캉스(Power Vacance)” – 열기구, 공룡 사파리, 출렁다리 등 도시형 놀이기구를 넘어 자연 속에서 자유를 만끽하세요. 2. 베스트 어트랙션 총정리 어트랙션오키나와 북부에 탄생하는, 도시에서는 경험할 수 없는 럭셔리하고 신나는 즐거움을 선사하는 테마파크 'JUN..

맨발 걷기 효능을 활용해 하루 100분만 걸어도 만성 요통 위험을 23% 낮출 수 있다는 노르웨이 연구가 주목받고 있다. 올바른 보행 자세와 맨발 습관, 신발 선택 팁까지 종합 정리했다.1. 연구로 확인된 ‘100분 걷기’의 허리 보호 효과 국제 학술지 JAMA Network Open에 따르면 매일 1시간 40분가량 걸으면 만성 요통 발생률이 23% 줄어드는 것으로 나타났다. 노르웨이 과학기술대 레이안 하다즈 박사는 “걷기는 장비나 비용이 거의 들지 않는 데다 접근성이 뛰어난 운동”이라며 “특히 맨발 걷기 효능을 더하면 허리 근육의 안정화가 강화된다”라고 강조했다.2. 맨발 걷기 효능, 왜 특별할까? 맨발로 땅을 디디면 발바닥 7,000여 개의 신경말단이 직접 자극을 받아 균형 감각을 깨우고, 종골·아킬..

식품공전은 식품의 기준과 규격을 담은 국가고시로, 일반 소비자에게는 다소 생소할 수 있습니다. 하지만 식품첨가물부터 표시, 포장까지 식품안전의 기준이 되는 중요한 기준서입니다. 이 글에서는 식품공전과 식품첨가물 공전의 내용을 쉽게 풀어 설명하며, 실생활에서 어떻게 적용되는지도 함께 알아봅니다.식품공전이란 무엇인가? ‘식품공전’이라는 단어를 처음 접하면 다소 낯설게 느껴질 수 있습니다. 식품 관련 전공자나 실무자가 아니라면 생소하게 들릴 수 있지만, 이는 식품안전의 근간을 이루는 매우 중요한 문서입니다. 식품공전은 2021년 식품의약품안전처에서 고시된 국가 기준으로, 식품의 제조, 가공, 유통, 표시 등과 관련된 세부 지침을 담고 있습니다. 사실, 이 기준의 기초는 2010년대 초반 MSG 등 식품안전 논..

2025년 경기도 청년 면접수당 2차 신청이 시작됩니다. 경기도 용인시에 거주하는 만 18~39세 청년이라면 면접 1회당 5만 원, 연간 최대 50만 원을 지원받을 수 있습니다. 신청기간, 자격, 서류, 신청방법까지 공식 정보를 기반으로 쉽게 정리했습니다. 지금 바로 확인하고 신청하세요! 📅 신청 일정 및 기본 정보 신청기간: 2025년 10월 27일(월) 오전 9시 ~ 12월 5일(금) 오후 6시지원금액: 면접 1회당 5만 원, 연간 최대 10회 지원 (총 50만 원 한도)지원방식: 지역화폐로 지급신청사이트: 경기청년포털 또는 잡아바 어플라이주관기관: 경기도미래세대재단🎯 지원 자격 연령: 만 18세 ~ 만 39세 (1985년생 ~ 2007년생)거주지: 신청일 기준 경기도에 주민등록이 되어 있어야 함..

단풍철이 되면 1분 만에 매진되는 화담숲 2025 예약. 올해는 예매 경쟁이 더욱 치열할 전망이라, 실제 방문 후 느낀 생생한 경험을 담아 예매 성공 노하우부터 단풍 절정기, 사진 명소, 모노레일까지 완벽 정리했습니다. “한 번 다녀오면 왜 다시 가야 하는지 알게 되는 곳” — 그 이유를 아래에서 알려드릴게요. 📌 2025 핵심 일정 요약예매 오픈: 9월 24일(수) 13시 — 화담숲 공식 예매 페이지단풍 절정기: 10월 24일 ~ 11월 16일 (공식 성수기 운영 기간)운영시간: 오전 9시 ~ 오후 6시 (입장마감 5시, 월요일 휴원)모노레일 노선: 이끼원 → 정상 → 분재원 (1,213m, 약 20분 소요)1. 예약 오픈 꿀팁: 직접 예매 후기 2024년 단풍 시즌 오픈 10분 전부터 대기했는데, ..